今日晴app安卓版v3.0.3

今日晴app安卓版可以提供优质的心理健康和医疗情绪管理功能，在这个平台上面，你可以找到各种心理帮助、睡眠诊断以及冥想治疗等内容，今日晴app专注心理健康释放压力，西西提供最新下载。

官方介绍

今日晴APP提供呼吸训练、心情记录、助眠音频、正念冥想等综合服务。融合了诸如认知调整、行为目标、放松训练和心理教育等的积极心理学和认知行为治疗的核心干预成分，并根据用户的初始评估结果及个人喜好，针对性进行模块的组合，形成适配于个人的情绪干预方案。

软件特色

给用户科普睡眠健康知识、建立正确的睡眠认知

放松疗法：正念冥想、助眠音频、呼吸训练、渐进式肌肉放松训练

从睡眠评估、方案制定、睡眠辅导、康复管理四大维度进行展开，充分实现高效、智能化的失眠治疗。

功能介绍

1、记录心情

记录每日心情和事件，学习应对负面情绪

2、冥想放松

多样化的冥想和放松音频，助你放松身心，缓解压力

3、趣味任务

个性化定制有趣任务，带你改善身心状况提升幸福感

版本记录

2022-06-01 版本: 3.0.3

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中文名：今日晴

包名：com.zeen.dayshine

MD5值：8c0b3ad5728144644a8f6e792fbe140f