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冬季起床难主题表情图

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给起床难的同学们的一些提议

1.一定要早睡早起。当许多家长为孩子早晨懒床头疼时，有尖子生的家长说：“孩子早睡早起不仅对身体好对第二天学习效果好，每天早上还能在家里跳蝇十分钟晨读大半个多钟头。”

2.前一天夜里多提前准备。从第二天的背包到服饰袜子，尽可能前一天夜里准备好，尤其是溫度转变显著的日子。

3.挑选合适孩子的早餐。有家长说，孩子刚进中小学，木筷夹鲜面条还不利落，鲜面条又烫。早餐吃面汤得话，一定要比吃馄饨多留10分鐘時间。

4.塑造孩子的时间观。有一个姐姐的诀窍是，自小让孩子正确认识時间，例如刷牙时要3分鐘的时光沙漏，时光沙漏倒过来漏完恰好3分鐘，恰好够刷牙。

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调研中发觉，伴随着岁数的提高，孩子们早晨的效果也是有显著差别，小学一年级是一道显著的分界点。受调研的幼稚园孩子中，9人从家长喊起床到外出要1个三十分钟之上，12名孩子必须一至一个半小时，1个孩子只要20分鐘不上，别的的在一个小时上下。

中小学和初中的33名孩子中，仅有2人必须一个小时上下，别的孩子基本上在半小时至40分鐘(以在家里吃早饭测算)。

班级变大，高效率就高了没有？家长们觉得，重要或是观念不一样了。孩子刚进小学一年级的孙某说：“幼儿园管理比较宽松，孩子能够慢慢的来，大家读幼稚园时每天早上要一个半小时。一上中小学，40多分钟就可以了。晚到会危害班集体，会体罚，教师会指责，孩子心里害怕拖拖拉拉了。”

起床，刷牙，用餐，是三大磨磨蹭蹭点

孩子们年纪不一样，但是家长们调侃起孩子早晨拖拖拉拉的阶段却如出一辙，归结为起來有三大连接点——起床，刷牙，用餐。

懒床好了解，用餐慢也是经常有的，刷牙为何慢呢？据家长们说，孩子们常常在“神游太虚”“放空自己自身”。常常，孩子们还会继续又哭又闹，闹脾气来发泄“起床气”。

“早起早睡身体好”，这一句通俗易懂放到孩子早晨的高效率方面还真的是灵验。新闻记者统计分析了下，无论哪一个年龄层，早晨拖拖拉拉的孩子，通常夜里入眠時间都比同年龄人显著偏晚一个小时上下。