小鸡宝宝考考你，骨折的病人想要补钙，吃以下哪种食物会更有效

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小鸡宝宝考考你，骨折的病人想要补钙，吃以下哪种食物会更有效？在支付宝蚂蚁庄园每日一题中，10月10日的问题是问小鸡宝宝考考你，骨折的病人想要补钙，吃以下哪种食物会更有效？骨折的病人吃什么补钙，骨折了吃什么好的最快，下面就和小编一起来看看吧！

问题：小鸡宝宝考考你，骨折的病人想要补钙，吃以下哪种食物会更有效？

选项：豆制品和牛奶、骨头汤

答案：豆制品和牛奶

解析

1L骨头汤中含钙量仅相当于一口牛奶的含钙量，同样的豆制品中的含钙量也比骨头汤所含的量多。

喝牛奶好吸收钙，骨头汤里的钙是很少的，脂肪多。有人喜欢喝骨头汤，认为能补钙壮骨，可以预防骨质疏松。实际上，骨头汤里的钙含量远远低于牛奶，而看起来白白浓郁的汤中含有大量脂肪，属于高热量的食物。对于消瘦虚弱的人来说，骨头汤能增加营养，补充能量，但是补钙的话，实在没什么效果哦。

含有丰富的钙，再加上加工过程中加入的凝固剂，大豆制品的钙含量非常突出，250克豆腐的钙含量和250毫升奶的钙含量相当。如果说奶和奶制品是食物补钙的第一选择的话，那么豆制品无疑就是第二。

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