小鸡宝宝考考你，开灯睡觉会对我们的身体造成伤害吗

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小鸡宝宝考考你，开灯睡觉会对我们的身体造成伤害吗？在支付宝蚂蚁庄园每日一题中，10月30日的问题是问小鸡宝宝考考你，开灯睡觉会对我们的身体造成伤害吗？开灯睡觉会对身体造成伤害吗？开灯睡觉对身体有伤害吗？下面就和小编一起来看看吧！

问题：小鸡宝宝考考你，开灯睡觉会对我们的身体造成伤害吗？

选项：当然啦、怎么可能？不会！

答案：当然啦

解析

开灯睡觉，不仅会造成能源浪费，同时还会影响睡眠的质量，以及导致近视眼概率增高，还会降低人体免疫力。

一、开灯睡觉，不仅是一种能源的浪费，而且影响睡眠的质量。人体生物节律，包括生物钟，是人类在适应环境过程中自然形成的，天黑睡觉是人类生活常规，如果破坏常规，就会使人体产生一种光压力，影响正常代谢功能，包括正常的体内生理、生化反应，甚至使心跳、脉搏、血压异常导致疾病发生。

二、入睡时开灯，将抑制人体中一种叫做褪黑激素的物质分泌，使人体免疫功能降低。空姐、医生、护士等夜班一族，癌症的发生率比正常人要高出两倍。开灯睡觉不但影响人的免疫力，而且容易患癌症。

三、对于婴幼儿来说，开灯睡觉尤其不好，任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力。这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁，以致难以长眠、睡眠质量不好，进一步影响眼部网状激活系统，使睡眠时间缩短、睡眠深度变浅、容易惊醒。

四、宝宝长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育不利。眼球长期暴露在灯光下，光线对眼睛的刺激持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，极易造成视网膜的损伤，影响其视力的正常发育。

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